✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» — 14 сентября 2026 г. в 06:02:02.904
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе с 14 по 19 сентября 2026 года: ➡ Занятия по направлению «Спорт» «ЦИГУН» G-02340321 Занятия по изучению восточной гимнастики, направленные на улучшение дыхания и общее оздоровление организма, восстановление внутренних сил. Подходят для любого уровня подготовки. — Где: улица Свободы, дом 56. Парк "Северное Тушино" вход у музея ВМФ. Расписание: вт/чт 14:00-16:00 ✍Записаться: по телефону 8495-870-44-44 ЦМД "Северное Тушино" «ТАЙЦЗИ» G-02415683 Занятия по изучению физических упражнений по укреплению тела и духа. — Где: город Москва, Героев Панфиловцев, дом 1, строение 5 уличная площадка - Расписание: Понедельник с 15:00 до 16:00 / среда с 11:00 до 12:00 ✍Записаться: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/record/?id=G-02415683 ➡ Занятия по направлению «Творчество» «ПЕНИЕ» G-02426344 Дорогие участники программы «Московское долголетие»! Приглашаем вас открыть свой голос, зарядиться позитивной энергией и просто отлично провести время. Пение — это не только красиво, но и невероятно полезно: оно улучшает работу легких, снимает стресс и дарит радость общения. Специальных навыков не требуется — мы будем учиться с нуля в теплой дружеской атмосфере. Дыхательная разминка Активизируем диафрагму. Выполняем простые упражнения с удлиненным выдохом, которые насыщают кровь кислородом и успокаивают нервную систему. Артикуляционная гимнастика Веселая тренировка для губ и языка: четкая речь начинается с подвижной артикуляции. Разбудим мышцы перед работой над песней. — Где: Химкинский бульвар, дом 4 (уличная площадка на бульваре, где установлены шахматные столы) - Педагог: Каменская Людмила Владимировна - Расписание: Понедельник, среда 11:00-12:00 ✍Записаться: по телефону 8495-870-44-44 ЦМД "Северное Тушино https://max.ru/join/r8QGJNIiN2EeyswDo9_h6WkC63gkkN_6s-lVfqKdNC0 "РАЗЛИЧНЫЕ ТЕХНИКИ РИСОВАНИЯ" G-02331916 На занятиях участники познакомятся с живописью (акварель, гуашь, акрил) графикой (карандаш, пастель, уголь), декоративным творчеством (эскизы для витража и батика, роспись по дереву), другими интересными техниками. Изучат: - основы композиционного расположения - особенности цветоведения (основы науки о цвете) - декоративный рисунок и живопись - академический рисунок и живопись — Где: г. Москва, ул. Героев Панфиловцев, д.9, корп.2 — Педагог: Пугачева Татьяна Афанасьевна — Расписание: среда 12:00-14:00 ✍Записаться: по телефону 8495-870-44-44 ЦМД "Северное Тушино или в чате группы https://max.ru/join/XkKyBZqLlIAkxGi8AKMWQHmgY1OjNWuoY_gutY1T6zQ "РУКОДЕЛИЕ И ТВОРЧЕСТВО" G-02331895 Золотые руки — золотая пора. Вязание крючком для души и уюта! Дорогие рукодельницы! Приглашаем вас в наш уютный кружок вязания. Если вы всегда хотели научиться держать крючок в руках или мечтали вспомнить забытые навыки молодости — самое время это сделать. У нас нет строгих рамок и скучной теории. Мы собираемся чтобы: Связать теплые носки или мягкую игрушку любимым внукам к зиме; Создать ажурную шаль себе на выход в театр или на прогулку по парку; Обменяться секретами идеальной пятки и ровного края; Найти новых подруг со схожими интересами. Вязание успокаивает, снимает напряжение, бережно тренирует суставы пальцев и помогает сохранить ясность ума. А главное — дарит радость от создания красоты своими руками. Приходите с хорошим настроением! — Где: г. Москва, ул. Героев Панфиловцев, д.9, корп.2 — Расписание: понедельник 10:00-12:00 - Педагог: Ставенчук Мария Александровна ✍Записаться: по телефону 8495-870-44-44 ЦМД "Северное Тушино https://max.ru/join/wJnlWIgc_WvaEPC1vDTjSzDZWYTRgJEc-a-7cEy8IAE