Еженедельная подборка занятий у поставщиков "Московского долголетия" — 22 июня 2026 г. в 15:00:07.474
Еженедельная подборка занятий у поставщиков "Московского долголетия" Делимся с Вами обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ✅ Цигун Откройте для себя древнее искусство цигун - путь к гармонии тела и духа на свежем воздухе! Цигун - это уникальная система упражнений, сочетающая плавные движения, дыхательные практики и медитативные техники. Занятия адаптированы специально для людей старшего возраста: они не требуют специальной физической подготовки и подходят даже тем, кто раньше не занимался спортом. Польза регулярных занятий цигун: 🔹улучшение работы дыхательной и сердечно‑сосудистой систем; 🔸️укрепление мышц и суставов без ударной нагрузки; 🔹️нормализация артериального давления; 🔸️снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности; 🔹️стабилизация эмоционального состояния, снижение уровня стресса; 🔸️улучшение концентрации внимания и памяти; 🔹️повышение общего жизненного тонуса и качества сна; 🔸️восстановление энергетического баланса организма. 📫 Адрес занятий: улица Исаковского, дом 26, корпус 2 (парк "Кировская пойма" / волейбольная площадка). 📆 Расписание занятий: по вторникам с 10:30 до 11:30 и четвергам с 18:00 до 19:00. 📝 Запись по ссылке: 👉 https://max.ru/join/YayhrRw4OEGM3wLnp25cERzBJT41bD_9RWMtn800wHI