Еженедельная подборка занятий у поставщиков "Московского долголетия". — 6 июля 2026 г. в 13:00:03.231
Еженедельная подборка занятий у поставщиков "Московского долголетия". Делимся с Вами обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: 1️⃣ Цигун на свежем воздухе: Цигун - это уникальная система упражнений, сочетающая плавные движения, дыхательны практики и медитативные техник. Польза регулярных занятий цигун: 🔹улучшение работы дыхательной и сердечно‑сосудистой систем; 🔸️укрепление мышц и суставов без ударной нагрузки; 🔹️нормализация артериального давления; 🔸️снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности; 🔹️стабилизация эмоционального состояния, снижение уровня стресса; 🔸️улучшение концентрации внимания и памяти; 🔹️повышение общего жизненного тонуса и качества сна; 🔶️восстановление энергетического баланса организма. 📫 Адрес занятий: улица Исаковского, дом 26, корпус 2 (парк "Кировская пойма" / волейбольная площадка). 🗓 Расписание занятий: ● по вторникам с 10:30 до 11:30 ● по четвергам с 18:00 до 19:00 📝 Запись по ссылке: 👉 https://max.ru/join/YayhrRw4OEGM3wLnp25cERzBJT41bD_9RWMtn800wHI Станьте уверенным пользователем смартфона! 2️⃣ Городская поликлиника 115 приглашает на занятия “Осваиваем мобильные устройства”. Научим Вас обращаться с телефоном без страха и лишних вопросов к внукам: звонить, писать, фотографировать, пользоваться интернетом, а также: ✅ общаться в мессенджере Max, ✅ записываться к врачу и оплачивать услуги через mos.ru ✅ оформлять документы через «Госуслуги» ✅ Смотреть видео и искать нужную информацию в интернете. ✅ Хранить контакты и не бояться настроек ... И многому другому, что сделает Вашу жизнь проще и удобнее! 🗓 Расписание занятий: ● Пятница, 9:00–11:00 📫 Адрес занятий: 🏠 Твардовского, 10, стр. 5. Запись доступна по ссылке ➡️ https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02407894 3️⃣ Занятия по тренировке памяти Хотите сохранить ясность ума, улучшить память и провести время в приятной компании? Вас ждут интересные головоломки, игры на внимание, техники запоминания и простые приёмы, которые легко применять в повседневной жизни. 📫 Адрес занятий: ул. Твардовского, д. 10, стр. 5 🗓 Расписание занятий: среда и пятница, с 13:00 до 14:00 Группа: G-02405415 Запись доступна на mos.ru по ссылке ➡️ https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=g-02405415