✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся группой, в которую открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Спорт» ➡️ "Дыхательная гимнастика" — Номер группы: G-02405207 — Адрес: ул. Верхоянская, д. 9 (фитнес-клуб Self, 2 этаж студия танцев Selfdance) — Преподаватель: Щербакова Ирина Викторовна На наших встречах вы освоите простые и эффективные техники, которые помогут: • укрепить дыхательную систему и повысить насыщение организма кислородом; • улучшить работу сердечно‑сосудистой системы и стабилизировать давление; • снизить уровень стресса, тревожности и научиться справляться с напряжением; • повысить выносливость и общее самочувствие; • поддержать правильную осанку и работу мышц корпуса. Занятия адаптированы для людей старшего возраста: темп спокойный, все упражнения выполняются в комфортном ритме, под внимательным руководством инструктора. Никаких сложных нагрузок — только польза и забота о себе. — Расписание: Суббота:11:00 - 12:00 — Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02405207 — Ссылка на чат: https://max.ru/join/vjOX8UPLID5KgrMb1ak_7VyRb4q2cXb7T6EmWe5ozPQ Будем рады видеть Вас на занятиях!