ЗАВТРА,03 НОЯБРЯ В 14:00 ЦМД "Свиблово" приглашает вас на встречу школы здоровья «Стре...
ЗАВТРА,03 НОЯБРЯ В 14:00 ЦМД "Свиблово" приглашает вас на встречу школы здоровья «Стрессы в мегаполисе: как с ними справиться» Лекция: «Почему мы стрессуем в большом городе? Факторы городской среды и их влияние на нервную систему». Практикум: освоение техник саморегуляции — дыхательные упражнения, элементы аутотренинга, методы переключения внимания. Обсуждение: разбор конкретных кейсов — как жители мегаполиса справляются с перегрузкой, многозадачностью и информационным шумом. Рекомендации: практические советы по организации режима дня, снижению информационного потока, поиску «островов спокойствия» в городской рутине. 📍ЖДЁМ ВАС В ЦМД «Свиблово» по адресу: Пр-д Нансена д.12, к. 1
160 просмотров