Дорогие друзья!
Дорогие друзья! Приглашаем всех ЗАВТРА, далее каждый ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 18.30 на вечернюю гимнастику - ЦИГУН с Сергеем Мальцевым. Мастер-тренером Цигун и Тайцзицюань опытом уже более 30 лет. ✅Программа обучения включает следующие направления: 🧘♀️ упражнения цигун: элементы суставной гимнастики, дыхательные практики, базовые движения – позволяют освоить некоторые принципы цигун: приобрести навыки расслабления, научиться работать с триадой: вниманием-дыханием-движением, выстроить структуру физического тела (осанку), развить гибкость, пластичность тела и добиться плавности движения 🧘♂️техники сосредоточения и медитации — развивают и гармонизируют личность, помогают лучше понять аспекты цигун, освободиться от психологических комплексов, быть уверенным и устойчивым в социуме 🧘техники психотренинга и телесной терапии — позволяют трансформировать отрицательные эмоции (например, страх, гнев) в положительные (кротость, доброту, любовь), повысить физический и духовный потенциал 🧘♀️техники массажа и самомассажа — повышают уровень энергетики Занятия проводит мастер 1 ступени Мальцев Сергей Васильевич. Он занимается, цигун уже более 30 лет. Поэтому точно знает какие упражнения и нагрузки можно давать участникам 55+ По адресу: ул. 7ая Текстильщиков д. 4а стр. 1