Современный человек сталкивается с хроническим перенапряжением: поток информации, много... — 17 августа 2026 г. в 16:00:03.688
Современный человек сталкивается с хроническим перенапряжением: поток информации, многозадачность, стресс. К вечеру нервная система часто находится в состоянии «боевой готовности», что мешает качественному отдыху. Цигун решает эту проблему через: гармонизацию энергии ци; активацию парасимпатической нервной системы (режим «отдыха и переваривания»); мягкое высвобождение мышечных зажимов; переключение внимания с мыслей на телесные ощущения. В отличие от интенсивных тренировок, вечерний цигун не стимулирует выброс кортизола, а напротив — снижает его уровень, подготавливая организм к глубокому сну. 🧘♀️Клуб "Цигун" 🗓️18 августа, ВТ ⏱начало в 18:00 Ждём вас! по адресу: Академика Анохина, 2к7 Центр московского долголетия «Тропарево-Никулино» 📌Остались вопросы? Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом: +7(495) 870-44-44 единая справочная служба +7(906) 040-04-54 MAX сообщение @cmdTrop Telegram сообщение