❤️ Забота начинается с знаний! ❤️
❤️ Забота начинается с знаний! ❤️ Приглашаем на занятие Школы родственного ухода в Центре Московского долголетия «Тверской»! 🤗 Тема встречи: «Забота о себе и близких: осложнения, связанные с малоподвижностью. Что важно знать?» 🧠 Малоподвижный образ жизни может незаметно ухудшать самочувствие — от мышечной слабости до серьёзных рисков для здоровья. На встрече разберём, как защитить себя и близких, не прибегая к сложным решениям. 💡 Вы узнаете: ⭕️ о главных рисках малоподвижности и как их распознать; ⭕️ о простых и эффективных способах профилактики осложнений; ⭕️ как органично включить полезные бытовые активности в повседневную рутину. 💪 А главное — попробуете некоторые приёмы прямо на занятии: практика поможет закрепить знания и уверенно применять их дома. Записывайтесь в ЦМД «Тверской» или по телефону 8‑495‑870‑44‑44 — количество мест ограничено! 👇 🗓 Когда: 30 октября, 11:00. 📍 Где: 3‑я Тверская‑Ямская, 52. ⏳ Продолжительность: 1 час. Не откладывайте заботу на потом — приходите, чтобы действовать осознанно! 🌟