Дорогие участники, в рамках клуба "Здоровое долголетие" состоится лекция-интерактив на ...
Дорогие участники, в рамках клуба "Здоровое долголетие" состоится лекция-интерактив на тему: «Мировая практика нутригеронтологии: рацион питания долгожителей "Голубых зон". Адаптация к российской действительности» «Голубые зоны» — регионы с аномально высокой концентрацией долгожителей: Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика), Лома-Линда (США). У них нет единой «волшебной» диеты или обязательных суперфудов — они просто полноценно питаются и живут: горные прогулки и крепкие семейные связи (Сардиния), овощи, друзья и икигай (Окинава), средиземноморская кухня и умение не спешить (Икария), повседневное движение и большая роль семьи (Никоя). На лекции перейдём от науки к практике: подробно разберём и обсудим Средиземноморский и Окинавский рационы, адаптировав их к российской действительности. Участникам также будет предложена презентация «Старение человека: теория и мировая практика» и фильм: Жить до 100: Секреты голубых зон»(документальный сериал, 2023) Краткое содержание. Журналист Дэн Бюттнер глубоко исследует феномен долголетия. Спикер: Герасимова Г. А. — дипломированный специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни, инженер-технолог пищевых производств. 🏠Ждём вас в тихой гостиной 🏛Центра Московского Долголетия "ВДНХ" 📍По адресу: Проспект Мира д. 119, стр. 227. ☎️ 8-495-870-44-44 До встречи!✨