Дорогие друзья! — 26 июня 2026 г. в 09:56:01.360
Дорогие друзья! 📅 Дата: 28 июня (воскресенье) ⏰ Время: 09:15 Мастер-класс: «Гимнастика. Кисти и стопы» Ваши стопы — это фундамент всего тела. От их здоровья напрямую зависят осанка, походка и общее самочувствие. На нашем мастер-классе мы уделим внимание именно этой важной, но часто игнорируемой части нашего организма. Что вас ждёт? Мы разберём комплекс упражнений, направленный на укрепление костных тканей, улучшение подвижности суставов и проработку глубоких мышц стопы. Вы научитесь простым, но эффективным техникам для профилактики плоскостопия, снятия напряжения и улучшения кровообращения в ногах. Кому будет полезно? -Всем, кто ведёт сидячий образ жизни или, наоборот, проводит много времени на ногах. -Тем, кто хочет улучшить свою осанку и координацию. -Каждому, кто стремится к осознанному отношению к своему здоровью и ищет способы поддерживать тело в тонусе без изнурительных нагрузок. Присоединяйтесь, чтобы сделать уверенный шаг к лёгкости и свободе движений! 🧭 Ждем Вас в ЦМД «Восточное Дегунино» по адресу: Керамический проезд, 45Б. ⏰ Мы открыты для вас ежедневно с 9:00 до 21:00, суббота-выходной ☎️ По дополнительным вопросам вы можете позвонить по телефону: 8-495-870-44-44