⚡ Дорогие друзья! ⚡
⚡ Дорогие друзья! ⚡ 27 августа, четверг, приглашаем всех желающих на увлекательную и познавательную лекцию, которая поможет вам заботиться о своем здоровье! 🌟 15:00 - Школа Здоровья. Тема: "Женские тренировки: занимаемся с пользой"🌟 На лекции разберём, как адаптировать физическую нагрузку под особенности женского организма — и сделать тренировки не только эффективными, но и безопасными. Что узнаете: ✅какие виды активности лучше всего подходят женщинам в разном возрасте; ✅частые ошибки, из‑за которых тренировки не дают результата или даже вредят; ✅как подобрать нагрузку, если есть ограничения по здоровью (обязательно с оговоркой: перед началом любых тренировок нужна консультация врача). Лекция подойдёт и тем, кто только думает начать заниматься, и тем, кто уже тренируется, но хочет делать это грамотнее. Приходите, чтобы узнать, как двигаться в своём ритме и с реальной пользой для здоровья! 💛 🏡Ждём всех в Центре московского долголетия «Южное Медведково» по адресу ул. Молодцова, д. 1Б. ⏳ Режим работы: понедельник-суббота 9:00-21:00