✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта — 29 июня 2026 г. в 07:05:37.915
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». ➡️ Бодифлекс📌 Бодифлекс — это дыхательная гимнастика в сочетании со статическими упражнениями (суставной гимнастикой и йогой). Плюсы занятий: ◾Улучшают дыхание и выносливость. ◾Повышают уровень энергии и снижает стресс. ◾Укрепляет мышцы кора и улучшает осанку. ◾Стимулируют кровообращение и лимфоток. ✔️Подходит новичкам и тем, кому противопоказаны интенсивные нагрузки. ✔️Занятия проходят на свежем воздухе, что приносит еще большую пользу для здоровья и иммунитета. Расписание: понедельник и среда 10:00–11:00⏰ Место проведения: Жулебинский бульвар, д. 9 (спортивная площадка между 5-ым и 9-ым домом) 📍Занятия проводит Полупанова Елена Анатольевна - инструктор физической культуры для людей с психоневрологическими, сердечно-сосудистыми и дыхательными заболеваниями с опытом работы более 20-ти лет. Ссылка на чат в МАХ: https://max.ru/join/sMLSng1zdjFeFh_ompuyAPLfx51r8f38Wd6usrIHMV4 Запись в группу по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02416862 ➡️ Суставная гимнастика📌 Здоровая спина - это комплекс упражнений, направленный на проработку и укрепление мышц спины. Упражнения помогают: - 📍укрепить мышцы спины - 📍улучшить осанку - 📍предотвратить проблемы с позвоночником Занятия проводит:Лобанов Виталий Викторович 📍Расписание занятий: среда и пятница с13:15-14:15⏰ 📌Адрес проведения: г Москва, ул. Генерала Кузнецова, д 22 (ТЦ Миля, 3 этаж, возле кинотеатра) Ссылка на чат в МАХ: https://max.ru/join/qXAMwfrEK8kbxai5au_ltmGACSTuTLoNfJl1zNRHPdA Запись в группу по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02419134 ➡️ «Танцевальная гимнастика» Приглашаем вас на уличные занятия танцевальной гимнастикой. Забудьте о скучных тренировках: мы соединим лёгкую гимнастику с приятными танцевальными движениями под хорошую музыку. Что вас ждёт: - приятная физическая активность без перегрузок; - заряд бодрости и позитива; - новые знакомства и дружеская атмосфера; - опытный тренер, который подберёт упражнения для всех. Расписание: Среда 10:45–11:45 Место проведения: Жулебинский бульвар, д. 30, корп. 1 (уличная площадка) Тренер: Эндерс Мария Александровна. Ссылка на чат в МАХ: https://max.ru/join/LFH7zb7bURCyC2Ei5nK3eQXz-oHXiYCnABSnE7q8oIQ Запись в группу по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02418540