Дорогие участники! — 30 июля 2026 г. в 08:48:35.086
Дорогие участники! Приглашаем вас 31.07 в 10:00 на занятия по оздоровительной гимнастике Забота о здоровье может быть приятной и увлекательной. Комплекс упражнений разработан специально для людей старшего возраста: он учитывает особенности организма и помогает поддерживать хорошую физическую форму без излишней нагрузки. Что вы получите от регулярных занятий: - укрепление мышечного корсета и улучшение осанки; - повышение гибкости и подвижности суставов; - нормализацию давления и улучшение работы сердечно‑сосудистой системы; - развитие координации и равновесия (снижение риска падений); - стабилизацию дыхания и укрепление дыхательной системы; - снятие стресса и улучшение эмоционального состояния; - возможность общаться с единомышленниками и проводить время активно. Тренер: Эндерс Мария Александровна — опытный инструктор, который подберёт оптимальную нагрузку, проконтролирует правильность выполнения упражнений и обеспечит безопасность тренировок. Приходите в наш центр, по адресу: Жулебинский бульвар д.40, к.1