✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта — 7 сентября 2026 г. в 06:54:36.510
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: "Цигун" Улучшим физическое и психоэмоциональное состояние, снимем зажимы и напряжения, проработаем дыхание, энергетику тела и духа Где: ул. Генерала Кузнецова, д 22 (ТЦ Миля, 3 этаж) Расписание: среда, пятница 14:15-15:15 Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/vFG7aJr-rD56WgbikBSi2eTUuUmwBzvtuhxN0SyTVIg "Осваиваем мобильные устройства" Дорогие друзья! Приглашаем вас на цикл занятий, где вместе разберёмся с порталом Мос.ру и электронным голосованием Восстановим пароль от mos.ru , проверим данные и убедимся, что всё готово. Вместе пройдём весь процесс. Узнаем, как обменивать выигранные баллы на подарки и скидки Где: Жулебинский бульвар, дом 5 (между 6 и 7 подъездом "Учебный центр") Когда: среда 18:30–20:30 Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/3fw81Esz9gNObT3vXGJ--9l0xoKxlOS6_wbfCJb6mOA https://chat.whatsapp.com/D2lsKf3PZPD8bNruLnOGuQ "Гимнастика" Тренировки проходят на улице — а значит, вы ещё и насытите организм кислородом, улучшите настроение и зарядитесь энергией на весь день! Приглашаем на занятия оздоровительной гимнастикой для пенсионеров! Комплекс упражнений разработан специально для людей старшего возраста: он учитывает особенности организма и помогает поддерживать хорошую физическую форму без излишней нагрузки. Что вы получите от регулярных занятий: - укрепление мышечного корсета и улучшение осанки; - повышение гибкости и подвижности суставов; - нормализацию давления и улучшение работы сердечно‑сосудистой системы; - развитие координации и равновесия (снижение риска падений); - стабилизацию дыхания и укрепление дыхательной системы; - снятие стресса и улучшение эмоционального состояния; - возможность общаться с единомышленниками и проводить время активно. Тренер: Эндерс Мария Александровна — опытный инструктор, который подберёт оптимальную нагрузку, проконтролирует правильность выполнения упражнений и обеспечит безопасность тренировок. Когда: среда 09:30-10:30. Где: Жулебинский бульвар, дом 30, корпус 1. «Здоровый мозг и хорошая память» Стали чаще забывать слова, имена, куда положили ключи? Это не возраст - это нетренированный мозг. На занятиях тренируем память, внимание и скорость мышления - через специальные упражнения. Где: ул. Генерала кузнецова, д.22 (ТЦ Миля) Когда: Вторник, четверг 13:15 Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/jqNF5YRfcz814tbr0VF34n0tr3ABf_iYCKJw7iak2ig Где: ул. Генерала кузнецова, д.22 (ТЦ Миля) Когда: Вторник, четверг 14:15 Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/J5TXHUZKBtm-HgIwQ4kw-lrUOF-zUi4qD1q2EwNtboo