Как справиться со стрессом перед экзаменами❓
Как справиться со стрессом перед экзаменами❓ Сегодня психолог нашего Центра образования — Лазарева Галина Викторовна — провела важную беседу с учениками 9‑х классов. Тема встречи: «Стресс перед экзаменами: как с ним справиться?». В ходе беседы ребята: ➖узнали, почему возникает стресс и как он влияет на организм; ➖разобрали простые и эффективные техники для снижения тревоги; ➖обсудили, как правильно организовать режим дня в период подготовки; ➖получили практические советы по саморегуляции и концентрации внимания. 🙏Благодарим Галину Викторовну за полезную и поддерживающую беседу! Пусть подготовка к экзаменам у наших выпускников пройдёт максимально спокойно и продуктивно! ✨