Когда мир вокруг рушится, а жизнь любимого человека оказывается в зоне смертельного рис...
Когда мир вокруг рушится, а жизнь любимого человека оказывается в зоне смертельного риска, психика ищет, за что уцепиться, чтобы не сойти с ума от бессилия. Самый доступный клей для распадающейся реальности — это тотальный контроль над бытом. Женщина в тылу бессознательно выстраивает глухую оборонительную броню, пытаясь подчинить себе каждую мелочь на гражданке. Ремонт, замена проводки, выбор школы для ребенка, оформление документов, семейный бюджет — все эти задачи, которые раньше, возможно, делились пополам, ложатся на одни плечи. И в этот момент рождается опасная когнитивная иллюзия: «Если я контролирую все процессы здесь, значит, хаос побежден. Если я занята делом 24/7, я удерживаю мир от катастрофы». На прошлой неделе в моем кабинете была Мария. Ее муж Павел полтора года находится на передовой. За это время Мария превратилась в эффективного кризис-менеджера: сама продала старую машину, закрыла сложную сделку по недвижимости, перевела сына в кадетский корпус. «Я научилась забивать гвозди и разговаривать с прорабами на их языке», — говорит она с жесткой, усталой улыбкой. Но за этой железной компетентностью скрывается выученная травматическая автономия. С точки зрения эмоционально-фокусированной терапии, эта гиперкомпенсация — не признак силы, а крик о помощи и защитный копинг. Нервная система Марии находится в режиме хронической угрозы (гиперактивация амигдалы). Так как она не может контролировать безопасность Павла там, под обстрелами, ее мозг смещает фокус на то, до чего способны дотянуться руки. Трагедия заключается в том, что эта броня из контроля, спасшая женщину от депрессии в первые месяцы разлуки, постепенно начинает менять саму структуру отношений. Мужчина, оторванный от повседневных дел, медленно вымывается из функциональной матрицы семьи. Контроль становится привычкой, которая незаметно готовит почву для самого горького процесса — обесценивания партнера задолго до его возвращения домой. #психликбез@cobra_TacticAll Дмитрий Романов семейный психолог, инструктор практик светской осознанности https://blizost.su/svo ЦНБ КОБРА в соцсетях: 🤔Telegram 😄ВК 🌟Дзен 🤩Мах