Экстренная психологическая помощь
Экстренная психологическая помощь в ЧС: здесь и сейчас. Чрезвычайная ситуация всегда выбивает людей из реальности. В первые минуты и часы важнее всего не ,,лечить,, а стабилизировать состояние и вернуть ощущение твёрдой земли под ногами. Что нельзя делать в первые минуты ➡ Не требуйте ,, взять себя в руки,,и не обесценивайте эмоции: ,,Да ладно, всё нормально,,. Все как раз ненормально. ➡ Не расспрашивайте о деталях происшествия: ,, Что ты видел?,, ,,Расскажи всё с самого начала,,. ➡ Не давайте ложных обещаний: ,,Всё точно будет хорошо,, (не будет), ,,Никто больше не пострадает,,. Вместо этого — создайте безопасное пространство и дайте понять: ,, Вы не одни, мы здесь, сейчас главное — ваша безопасность и состояние,,. Методы экстренной помощи: простые и рабочие 1.Представьтесь и узнайте имя человека, обращайтесь к нему обязательно по имени. 2. Стабилизация состояния. Скажите, что реакция человека — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Например: ,,То, что вы сейчас дрожите и не можете говорить, — это типичная реакция на сильный стресс. Это пройдёт,,. 3. Восстановление ориентации в пространстве. Задайте простые ориентирующие вопросы: ,, Какой сегодня день? Сколько вам лет? Вы помните, как сюда добрались?,, Предложите простые действия: ,, Давайте вместе посчитаем до пяти. Теперь сделаем шаг к выходу,,. Обратитесь к медикам и психологам, если есть: Суицидальные высказывания или поведение. Полная дезориентация, галлюцинации, длительное оцепенение. Сильная агрессия, не поддающаяся успокоению. Выраженные соматические симптомы: боль в груди, одышка, обмороки. В таких случаях первоочередная задача — обеспечить безопасность и передать человека специалистам. Мать ЦНБ КОБРА в соцсетях: 🤔Telegram 😄ВК 🌟Дзен 🤩Мах