Голос, который говорит «ты ничтожество» — это не ты.
Голос, который говорит «ты ничтожество» — это не ты. В твоей голове живёт критик. Он говорит: «Ты не справишься», «Ты толстый», «Ты глупый», «Ты никчёмный». Этот голос — не истина. Это внутренняя программа. Чаще всего — запись из детства, когда кто-то сказал тебе это, и ты поверил. Но ты уже взрослый. Ты можешь отделить этот голос от себя. Попробуй: когда критик начинает говорить — скажи ему вслух: «Это не я. Это старая запись. Я выбираю по-другому». Сначала будет странно. Потом — освобождающе.
115 просмотров