В период с 8 по 14 июня 2026 года проводится Неделя информирования, приуроченная к попу... — 8 июня 2026 г. в 09:10:01.489
В период с 8 по 14 июня 2026 года проводится Неделя информирования, приуроченная к популяризации физической активности. Доказано, что регулярная нагрузка уменьшает риск преждевременной смертности на 30%, однако свыше 25% взрослого населения в мире недостаточно подвижны. В РФ вопрос решается системно в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», что ежегодно увеличивает процент приверженцев здорового образа жизни. Присоединяйтесь к инициативе, сделав 30 минут занятий (ходьба, гимнастика, велосипед, бег) ежедневным правилом. Рекомендованы простые шаги: дневная норма в 2–6 тыс. шагов, утренняя зарядка, регулярные мини-разминки в течение дня, отказ от лифта в пользу лестницы, пешие отрезки пути вместо транспорта и вечерний променад. Эти привычки — основа активного долголетия и здоровья нации.