Сон — лучший «доктор» для мозга — 24 июля 2026 г. в 06:13:01.280
Сон — лучший «доктор» для мозга Каждый день наш мозг выполняет колоссальную работу. Он контролирует дыхание и сердцебиение, помогает нам принимать решения, запоминать новую информацию, учиться, общаться и справляться с эмоциями. Но есть одно условие, без которого он не сможет полноценно работать, — качественный сон. Многие считают, что сон — это время, когда организм просто отдыхает. На самом деле именно ночью мозг продолжает активно работать. Во время сна он словно проводит «генеральную уборку»: перерабатывает информацию, полученную за день, укрепляет память, избавляется от продуктов обмена веществ, восстанавливает нервные клетки и готовится к новым нагрузкам. Именно поэтому после полноценного сна нам легче сосредоточиться, быстрее принимать решения и сохранять хорошее настроение. Мы в социальных сетях: ✅ВКонтакте https://vk.ru/club219817540 ✅Мах https://max.ru/id9310000462_gos ✅Одноклассники https://ok.ru/group/70000003465036 ✅Телеграмм https://t.me/gbu_tmo_mariupol