Доброе утро, друзья❤️! — 29 мая 2026 г. в 11:27:45.159
Доброе утро, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ПУСТЬ СЕГОДНЯ РЯДОМ БУДУТ ТЕ, С КЕМ МОЖНО ПРОСТО МОЛЧАТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Если вы считаете, что живете для других, слишком много отдаёте, вам трудно говорить «нет» и как будто потерялась связь с собой, сегодняшнее послание для вас🤗 Мы часто пытаемся быть хорошими. 🔺помогать 🔺поддерживать 🔺не отказывать 🔺быть удобными и не расстраивать близких И вроде все правильно, но почему тогда внутри так пусто? И ответ очень неудобный для нас. Неприятная правда заключается в том, что иногда мы помогаем не только «из доброты» Мы помогаем и потому что боимся: ✅осуждения ✅конфликта ✅отказа ✅ощущения, что нас не любят И тогда появляется опасная для нашего организма и психики схема: «Я буду хорошим - и меня будут любить/уважать/ценить». А тем временем, люди вокруг нас быстро привыкают к тому, что вы всегда придете на помощь и со временем начинают считать это это нормой. Обесценивается: 🔹ваша забота 🔹ваше время 🔹ваша готовность спасти А теперь внимание☝️ Когда вы в последний раз что-то делали только для себя? Не потому что «надо», «обещали», «чтобы не обидеть», а потому что этого хотелось именно вам. Иногда сразу ответить сложно. Помогите себе - понаблюдайте в течение дня как вы будете реагировать, если вас о чем-то попросят. Перед тем, как согласиться, сделайте паузу и спросите у себя: ❓Я сейчас хочу этого или боюсь разочаровать этого человека? Ответ часто многое объясняет😉. Вот еще одна практика: Попробуйте хотя бы один раз в неделю не обслуживать ожидания других людей, а спросите у себя: ЧТО СЕГОДНЯ НУЖНО МНЕ? Это очень сложный вопрос, но он важен. Если не каждый день, то в качестве еженедельной практики. И да, ответы лучше записывать💪 Доброй пятницы, друзья❤️