Добрый день, друзья❤! — 8 июля 2026 г. в 09:45:43.231
Добрый день, друзья❤! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ СТРАХА - ЭТО ДЕЙСТВИЕ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Мы каждый день должны быть ответственными, предусмотрительными и внимательными. Так напряжение входит в нашу жизнь на постоянной основе и мы к нему привыкаем. Современный человек должен справляться с грузом и не разваливаться. Смогли бы наши предки, например, из XIX века окажись они в современном ритме, выжить от таких перегрузок, кортизола и отсутствия дофамина? Самое опасное — накручивать себя. Сидеть и думать, думать, думать… И чтобы переключать бесконечный мысленный монолог, отнимающий ресурсы и внимание, необходимо вставать с насиженного места и начинать действовать! Заниматься уборкой, бежать, решать, звонить друзьям, идти в магазин — неважно. Пока вы в процессе деятельности и в действии, энергия страха выходит через активность. Это естественное беспроигрышное противоядие. А если ждать спасения и входить в роль слабого - будьте готовы к хроническим последствиям. Нам нравится роль жертвы? 🙅♀ Сначала зависеть от спасателя, который очень быстро становится агрессором. А дальше мы привыкаем быть несчастными? Не позволяйте страху сделать вас слабым. Страх всегда дружит с жалостью к себе, неуверенностью, недоверием к миру. Дайте страху выход через действие. Выход всегда есть! Единый телефон доверия МЧС России: +7495-400–99-99; +7495-983-79-01 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7495-989-50-50 (круглосуточно) Линия психологической помощи Российского Красного Креста: +7800-250-18-59 Всероссийская помощь детского телефона доверия: 8-800-2000-122 pomoschryadom.ru pomoschryadom.ru/content-fi...