Добрый день, друзья❤️! — 16 сентября 2026 г. в 10:51:47.928
Добрый день, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ДЕЛА НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ, А ВАШ РЕСУРС СПРАВЛЯТЬСЯ НУЖНО УКРЕПЛЯТЬ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ «Всё большее не могу!», «Нет больше сил!» В такие минуты кажется, что наступил кризис, но это чаще не про него. Сильная усталость набирается внутри в виде невысказанных претензий, непрожитых эмоций и т.п и настигает вы-го-ра-ни-е. Даже от любимой работы. Даже от семьи можно устать. Помните это ощущение, когда времени на себя в графике дня катастрофически не хватает? 🤦♀️ Так постепенно пропадает радость, появляется желание ничего не делать и больше нет ощущения жизни в своей жизни. Чтобы были силы справляться с трудностями, важно разрешать себе отказываться от этого «чемодана без ручек». Это груз бесконечных «надо», «должен», «нельзя отказать», «что подумают люди», «они маленькие, им важнее». Порой мы делаем то, что совсем не для нас, не замечая легкие звоночки, пока не прихлопнет уже колоколом. Конечно, сейчас мы немного утрируем, но все же есть над чем задуматься, согласитесь? Сегодня снова тот день, когда можно прислушаться к себе и нащупать ответ на вопрос «а что я на самом деле хочу?» Итак, пауза. Да-да. В этом потоке бесконечных дел и обязательствах. Да-да, чтобы отпустить иллюзию, что вы всемогущие. Да-да, чтобы вспомнить, что у вас одна жизнь и есть право выбирать себя. Это про дать себе возможность отдохнуть, сказать «нет», если не хочется этого делать и не убиваться за это чувством вины. Осознание того, что в жизни вашей является «лишним», навязанным извне поможет приоткрыть ту вашу часть, которая точно знает, что для нее. Напишите список, что вы любите делать, а что вас очень раздражает. Так у вас образуется точка, с которой можно начать уделять внимание себе. Ведь для того, чтобы знать куда идти, нужно не только знать куда идти, но важно знать и откуда начинать свой путь🤗 Кстати, несколько упражнений перед завтраком - это тоже признак заботы о себе. Может именно сегодня пришло время начать?😉