Добрый день, друзья❤️! — 28 мая 2026 г. в 14:08:35.456
Добрый день, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ КОГДА МЫ ДУМАЕМ О СЕБЕ КАК О РЕСУРСЕ, ЭТО ДАЁТ СИЛУ И УКРЕПЛЯЕТ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Очень часто мы определяем свои ресурсы как «то, чем мы обладаем». Когда мы говорим, что у нас есть здоровье, знания, финансы, социальный статус, отношения - это придает нам сил справляться с трудными жизненными ситуациями и повседневными задачами. Но реальность такова, что то, чем мы обладаем, это отчуждаемый ресурс — он переменный. Сегодня у вас есть здоровье, а завтра — нет. Сегодня вы помните какую-то важную информацию, а завтра — забываете. Сегодня чувствуете, что финансово стабильны, а завтра думаете, как заработать на жизнь. То, чем мы обладаем, можно потерять. Реже мы думаем (или вообще не думаем) о своем неотчуждаемом, постоянном ресурсе — ресурсе собственной личности. Как себе помочь подумать о себе? Простые вопросы разворачивают тропинку к себе 😉 🔹Кто я? Откуда я родом? Поколения, которые существовали до нас. 🔹Кто принял участие в моей жизни? Люди, которые делали вашу жизнь лучше и проще, и те, кто создавал сложности и чинил препятствия. С их помощью вы развивались, становились мудрее, росли. 🔹Во что я верю? Кого я люблю? Наша вера и те, кого мы любим. Некоторые люди, потеряв любимых людей или разочаровавшись в своей вере, теряют смысл своего бытия. 🔹Как я проявляюсь в мире? Какой я? Как действую и двигаюсь? Я активный и динамичный челоевек или, наоборот, создаю спокойствие и привношу гармонию. 🔹Что движет мной? Иногда идеи способны мотивировать нас гораздо сильнее, чем наши физиологические потребности. 🔹Какой опыт я получил? Один и тот же опыт можно по-разному интерпретировать — в зависимости от того, как его встроить в свою личную историю Он может давать нам силы, надежду, бодрость или напротив, создавать ощущение беспросветности и потерянности. 🔹Что я могу заметить в себе, в мире? Какие новые грани себя и мира мы способны в себе открывать? Когда мы перестаем замечать новое — в себе и в мире, — мы перестаем развиваться. В душе наступает осень, а затем и зима. Но пока мы способны что-то замечать новое, мы настроены жить, мы в тонусе и вовлечены в происходящее вокруг. 1️⃣Ответьте письменно на эти вопросы и сделайте практику «Какими ресурсами я обладаю?» Все категории ресурсов условно можно разбить на группы: 🔺Внешние — то, что нас окружает и то, чем мы можем распоряжаться: квартира, деньги, город, здоровье. 🔺Внутренние: знания, способности, вспоминания, таланты, внешность. 🔺Материальные: конкретные вещи. То, что мы видим и буквально можем потрогать. Машина, телефон, ноутбук. 🔺Духовные — неосязаемые понятия. То, во что мы верим, те, кого мы любим. Природа, ценность семьи, религия, искусство. 🔺Актуальные — то, чем мы обладаем прямо сейчас. Работа, друзья, отношения. 🔺Потенциальные — то, что нам доступно, но пока не актуально. Новые знания, например, хобби, книги. Запишите по три и более пункта в каждый столбик. Только самое главное на сегодняшний день. В течение месяца каждый день прибавляйте по пункту в каждый столбик😉 2️⃣Практика «Сундук с сокровищами» Мы привыкаем к себе, к своему окружению и многое воспринимаем как должное. Поэтому время от времени важно напоминать себе о том, чем мы обладаем, это дает мощный прилив сил. Каждый ресурс, которым мы обладаем, можно представить в виде какого-то предмета или образа. И можно буквально собрать свою коллекцию ресурсов. Как это сделать? Заведите красивую коробку, куда будете складывать памятные фрагменты, предметы и вещи, которые вызывают воспоминания. Фотографии, билеты в кино, открытки. Отнеситесь к этому серьезно. Каждый пункт = 1 предмет, который можно положить. Если не нравится коробочка, можно нарисовать картину, собрать физическую коллекцию или сделать мудборд. Там должно отражаться всё, что делает вас вами: события, люди, места, достижения, испытываемые состояния, действия, свойства, важные предметы, идеи, персонажи, игры.