Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии пр... — 15 мая 2026 г. в 07:09:05.629
Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии проходит в России с 11 по 17 мая 2026 года. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая. Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но при этом может приводить к серьёзным осложнениям: инсульту, инфаркту, поражению почек и зрения. Регулярный контроль давления и соблюдение рекомендаций врача помогают снизить риск опасных для жизни осложнений. Важно: при появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Что такое артериальное давление? Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормой считается давление ниже 130/80 мм рт. ст. При регулярном превышении этих показателей (140/90 мм рт. ст. и выше) говорят об артериальной гипертонии. Факторы риска развития гипертонии К факторам, повышающим риск развития заболевания, относятся: Неконтролируемые: - возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет); - наследственная предрасположенность. Управляемые (зависящие от образа жизни): - избыточная масса тела и ожирение; - избыточное потребление соли (более 5 г в день); - низкая физическая активность (гиподинамия); - курение и употребление алкоголя; - хронический стресс; - несбалансированное питание (мало овощей, фруктов, много жирной и жареной пищи); - нарушения сна (храп, апноэ). Как контролировать давление? Правила измерения артериального давления: ✅ Измеряйте давление в спокойном состоянии, после 5-минутного отдыха. ✅ Не пейте кофе и не курите за 30 минут до измерения. ✅ Сидите с опорой на спинку стула, ноги не скрещены, рука на уровне сердца. ✅ Проводите измерения два раза в день (утром и вечером) и записывайте результаты. ✅ Используйте проверенный тонометр (лучше автоматический с манжетой на плечо). Норма артериального давления: 120-129 / 80-84 мм рт. ст. Высокое нормальное давление: 130-139 / 85-89 мм рт. ст. Артериальная гипертония: 140/90 мм рт. ст. и выше. Что делать при выявлении повышенного давления? Если при измерении вы обнаружили повышение давления: ❗Не паникуйте — стресс еще больше повышает давление. ❗Повторите измерение через 10-15 минут. ❗При повторном повышении (140/90 и выше) обратитесь к терапевту или кардиологу. ❗Не занимайтесь самолечением — только врач может назначить правильную терапию. Почему важно принимать лекарства регулярно? Артериальная гипертония — хроническое заболевание. Оно не лечится курсами, а требует постоянного контроля. Даже если давление нормализовалось, отменять препараты без согласования с врачом нельзя — это может привести к резким скачкам давления и развитию гипертонического криза. Помните: препараты от давления не вызывают привыкания, не накапливаются в организме во вредных количествах и не повреждают печень и почки при правильном назначении. А вот нелеченная гипертония почки и сердце разрушает гарантированно.