🌳Летняя традиция ростовских легкоатлетов ЦСКА: утренний кросс к роднику Сурб-Хач — 9 июля 2026 г. в 19:51:54.747
🌳Летняя традиция ростовских легкоатлетов ЦСКА: утренний кросс к роднику Сурб-Хач У отделения лёгкой атлетики ростовского филиала ЦСКА есть замечательная летняя традиция. Каждый четверг утром тренеры и воспитанники встречаются перед входом на стадион – с рюкзаками, в которых лежат полотенца, сменные вещи и купальники. Все вещи складывают одному из родителей, которые помогают довезти их до конечной точки маршрута. А затем начинается главное – кросс к роднику Сурб-Хач. В зависимости от возраста и уровня подготовки спортсмены выбирают один из трёх маршрутов разной сложности.🛣️🏃 Маршруты: 1. Самый короткий (2-2,5 км): через рощу СКА – частный сектор – смотровую площадку «Кувшинка» – вдоль берега водохранилища. 2. Средний (4-4,5 км): по проспекту Космонавтов – до церкви напротив ТЦ «Парк» – по бульвару Комарова – к аквапарку «Осьминожек». 3. Сложный (6,2 км): по улице Евдокимова – через дамбу – улицу Добровольского – бульвар Комарова – к аквапарку «Осьминожек». После кросса спортсменов ждёт разминка и дополнительные упражнения: подтягивания, отжимания и другие элементы общей физической подготовки. А завершается тренировка по желанию купанием в роднике – приятное освежение после интенсивной работы. Такие выездные тренировки не только развивают выносливость и физическую форму, но и сплачивают коллектив, дарят заряд бодрости и позитивных эмоций на весь день. Это тот случай, когда спорт становится не просто работой, а образом жизни, наполненным традициями и командным духом.