15 июня, в рамках новой инициативы по организации физкульт-брейков для сотрудников в Пе... — 17 июня 2026 г. в 11:30:33.187
15 июня, в рамках новой инициативы по организации физкульт-брейков для сотрудников в Пестяковском филиале ОБУСО «ЦСО по Верхнеландеховскому муниципальному округу и Пестяковскому муниципальному району» прошло занятие по пальчиковой гимнастике. Мероприятие стало частью корпоративной программы «Здоровье», направленной на создание здоровой рабочей среды и повышение мотивации к соблюдению здорового образа жизни. Упражнения были специально разработаны для выполнения сидя на стуле, что делает их идеальными для офисной обстановки и рабочего процесса. В ходе занятия сотрудники аппарата Пестяковского филиала выполнили комплекс упражнений, включающий разминку и самомассаж рук, а также различные виды пальчиковой гимнастики: сжимание и разжимание кулачков, упражнения «Глажка», «Веер», «Добыча огня», «Музыкант», «Колечки» и другие. Пальчиковая гимнастика — это не только способ разминки, но и отличный метод снять напряжение, улучшить кровообращение и повысить работоспособность. Регулярные физкульт-брейки продолжительностью 5–10 минут с частотой один-два раза в день помогают работникам снять стресс, напряжение, зажимы, улучшить кровообращение и лимфоотток. Короткие перерывы на физическую активность способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению осанки и общего самочувствия, а также помогают «перезагрузить» мозг, что способствует повышению концентрации и эффективности работы. Деятельность в этом направлении будет продолжена!