💮Практика гармонии — 3 августа 2026 г. в 11:51:13.164
💮Практика гармонии 👌В Центре социального обслуживания населения Пролетарского района города Ростова-на-Дону энергично и позитивно проходят занятия китайской гимнастикой. Психолог нашего Центра Елена Владимировна выбрала этот метод среди многих других как эффективный инструмент релакс-терапии. Упражнения в китайской гимнастике мягкие и бережные, не перегружают, через плавные движения и правильное дыхание происходит «разговор» с телом. 💯Занятия сопровождаются расслабляющей музыкой, так что не перезагрузиться невозможно! 🤌Вообще, метод китайской гимнастики воздействует на три системы организма: ✔️уровень тела – мягкие, плавные движения, направленные на снятие мышечных зажимов и восстановление осанки; ✔️уровень дыхания – глубокое дыхание, насыщающее организм кислородом; ✔️уровень сознания – концентрация внимания на внутренних ощущениях, создание ощущения ресурсного покоя. 👌Занятия проводятся в комфортном темпе с учетом индивидуальных возможностей каждого участника. 🙂Заботьтесь о себе с пользой и удовольствием! #Ростов_на_Дону#ЦСОН_Прол_РнД#Активное_долголетие #Время_активных#СРО_ДП #Китайская_гимнастика#Релакс_терапия