🧘💙🧘Сегодня для пенсионеров Советского района, получателей социальных услуг в муницип... — 29 июля 2026 г. в 12:51:08.357
🧘💙🧘Сегодня для пенсионеров Советского района, получателей социальных услуг в муниципальном бюджетном учреждении «Центр социального обслуживания населения Советского района города Ростова-на-Дону» в пространстве, которое является площадкой для реализации социального проекта «Мы Вместе», в рамках проекта «Активное долголетие» прошло очередное занятие «Йога для начинающих».🌟 ✊Занятия йогой принципиально отличаются от стандартных фитнес-направлений. Их главная цель – безопасное укрепление здоровья с учетом возрастных особенностей. В основе программы лежат «мягкие» практики: йога для старшего возраста и суставная гимнастика. Все упражнения подобраны и выполняются в темпе, который позволяет в щадящем режиме работать над подвижностью суставов, гибкостью позвоночника и укреплением мышц. Основной упор делается на плавность и осознанность движений.💚 Для занятий мы постарались создать максимально безопасные и комфортные условия. Занятия стали для многих участниц постоянным и добрым кругом общения, местом, где можно получить поддержку и заряд позитивных эмоций. Тренер Анна Викторовна подбирает упражнения с учётом возможностей организма, делает акцент на дыхательных практиках для улучшения кровообращения и расслабления. 🧘 🔴Занятия проходят по адресу: пр. Коммунистический, 46 по средам с 10:00 до 11:00 два раза в месяц. ☎️Узнать более полную информацию можно по телефону 8(863)200-18-93. #йога #МыВместе #ВремяАктивных #АктивноеДолголетие #старшеепоколение #забота #социальноеобслуживание