ЦТК ГТО Чернянского муниципального округа

Видео

Книга рекордов ГТО ⠀ Выполнить норматив ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» на рекордный результат, это доказательство безграничности физических возможностей человека. ⠀ В «Книге рекордов ГТО» собраны величайшие достижения, установленные при прохождении испытаний на официальных соревнованиях Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». ⠀ Первые записи в историческом документе появились во время церемонии открытия первых «Игр ГТО» в Кисловодске. В 2020 году Министр спорта России вписал в неё первые пожелания, а чуть позже в 20 килограммовой летописи появились и результаты победителей. ⠀ В 2023 году на Фестивале чемпионов ГТО появилась новая соревновательная программа «Иду на рекорд» в которой золотые значкисты …

Комплекс ГТО для дошкольников. В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) Комплекс начал свое действие на территории нашей страны. Комплекс ГТО направлен на физическое развитие и укрепления здоровья подрастающего поколения, является основой системы физического воспитания и призван способствовать развитию массового физкультурного движения в стране. Цель комплекса ГТО - увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки. Задача ГТО - массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения. Принципы ГТО - добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, у…

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне». Новости рубрики подтянись к движению! 9 упражнений для вашей растяжки. Растяжке обычно уделяют мало внимания: кажется, что в плавании она не важна. Но это не так. Без растяжки нет гибкости, а без гибкости — правильной техники. И скорости. Когда делать упражнения на растяжку? Лучше — всегда. Во время разминки: это подготовит организм к нагрузке. Во время заминки после тренировке: это усилит кровообращение в мышцах и быстрее выведет оттуда молочную кислоту, а значит — вы быстрее восстановитесь. И, наконец, во время специальной тренировки на гибкость с продолжительной программой упражнений. Какие делать упражнения? Хорошо идут эти. 1.Разогрев: сделайте 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом. Это разогреет …

https://vk.ru/wall-232818905_190

https://vk.ru/wall-232818905_189

https://vk.ru/wall-232818905_346

https://vk.ru/wall-232818905_344

https://vk.ru/wall-232818905_342

А вы сможете продолжить эти фразы? Сегодня, 7 октября, день рождения президента России Владимира Путина. В его выступлениях не раз звучали фразы, которые хорошо запомнились россиянам. А насколько хорошо их знают юные спортсмены? Проверим память на афоризмы от президента вместе с ними!

https://vk.ru/wall-232818905_338

https://vk.ru/wall-232818905_335