На беговом жаргоне это называется «строить забор». По-пафосному, интервальная работа. А...
На беговом жаргоне это называется «строить забор». По-пафосному, интервальная работа. А если объяснить человеческим языком, я бегал короткие отрезки в «темпе мечты». Короткие, но много. Тренер велел 20, но я сбился со счета и сделал 19. Только так можно прогрессировать в беге. Ну, если это вам, конечно, надо.
203 просмотров