Путь к здоровью и долголетию
Путь к здоровью и долголетию 17.06.2026 прошло очередное занятие для участников клуба «Академия здоровья» по адаптивной физкультуре. Под руководством опытного инструктора - Макаровой Наталии, участницы выполнили комплекс упражнений: разминку, несложные гимнастические элементы, упражнения на равновесие и растяжку, а завершили тренировку спокойной ходьбой и дыхательной гимнастикой. Занятие прошло в дружелюбной и поддерживающей атмосфере — без спешки, с учётом возрастных особенностей. Инструктор внимательно следил за техникой выполнения упражнений и давал индивидуальные рекомендации. После тренировки участницы поделились впечатлениями: многие отметили прилив сил, лёгкость в теле и улучшение настроения. Занятия по адаптивной физкультуре для граждан пожилого возраста проводятся еженедельно по средам по адресу: Приморский край, г. Дальнегорск, ул. Осипенко, д.15. Спортивная школа «Вертикаль». Приглашаем всех желающих!
Канал в каталоге Максиметера
78 подписчиков