Что нам дождь, что нам зной
Что нам дождь, что нам зной 24 апреля на Центральном стадионе поселка Ольга, на свежем воздухе состоялся мастер-класс по дыхательной гимнастике по А. Стрельниковой, который провели спортивные активисты клуба «Тропа здоровья». И вот, что рассказали спортсмены молодому поколению: «Наше дыхание – это непрерывный процесс, мы живы пока дышим. Выражение «дышать полной грудью» говорит о качественном глубоком вдохе и правильном выдохе, когда все клетки организма наполняются кислородом. Важно, чтобы процесс дыхания благоприятно влиял на все функции организма в целом. Участники клуба «Тропа здоровья» посоветовали, что весь комплекс таких упражнений можно с легкостью повторять дома в свободное время. Выполняя упражнения систематически, даже в пожилом возрасте можно долго оставаться бодрым и трудоспособным. И поучительным назиданием от мастеров клуба «Тропа здоровья» стало то, что не стоит забывать, что дыхательная гимнастика оказывает общее оздоровительное воздействие на организм и повышает сопротивляемость организма вирусным сезонным заболеваниям.