Оздоровительная гимнастика
Оздоровительная гимнастика 22.04.2026 на базе спортивного комплекта «Вертикаль» состоялось очередное занятие, направленное на укрепление физического здоровья граждан пожилого возраста. Оздоровительная гимнастика для пожилых — это комплекс безопасных упражнений для поддержания подвижности суставов, укрепления мышц и улучшения работы сердца. Занятия включают плавные движения, растяжку и дыхательные практики, выполняемые регулярно. Большинство упражнения выполняются на полу. Это позволяет развивать нужные группы мышц, эластичность связок и при этом избегать перегрузки позвоночника. Занятия спортом повышают настроение, вне зависимости от пола и возраста! Желающие присоединиться к клубам по интересам Дальнегорского филиала КГАУСО «ПЦСОН», могут обращаться по адресу: г. Дальнегорск, Проспект 50 лет Октября, д.75, кабинеты № 9 и № 12 или по телефону: 8(42373)27576.