Активная жизнь – активное долголетие!
Активная жизнь – активное долголетие! Еженедельно, участницы клуба «Академия здоровья» Дальнегорского филиала Приморского центра социального обслуживания населения проводят утро среды и субботы, посвящая это время активным занятиям спортом. Этот ритуал стал неотъемлемой частью жизни многих пенсионерок, стремящихся сохранить бодрость духа и тела. Каждую среду в стенах спортивной школы «Вертикаль» царит атмосфера целеустремленности и здоровья. Здесь активные пенсионеры с увлечением занимаются адаптивной физической культурой. Каждое занятие тщательно спланировано, чтобы задействовать различные группы мышц, обеспечивая комплексное развитие и улучшение физической формы. Это настоящий заряд энергии и хорошего самочувствия на всю последующую неделю. Субботний день приносит с собой свежий воздух и живописные уголки природы. Клубницы, вооружившись специальными палками, под чутким руководством опытного инструктора Надежды Ляльковой, отправляются на занятия скандинавской ходьбой. Это не просто физическая нагрузка, но и возможность насладиться красотой окружающей природы, пообщаться с единомышленницами и получить истинное удовольствие от движения.