Образ жизни
Образ жизни Еженедельно, участницы клубов «Активного долголетия» проводят свое субботнее утро, дыша свежим воздухом и занимаясь скандинавской ходьбой. Это не просто физическая активность, а целая философия, призванная наполнить золотые годы жизни здоровьем, радостью и общением. Каждая суббота становится для них особенным днем, предвкушением которого они живут всю неделю. С первыми лучами солнца, когда город только просыпается, группа энергичных женщин уже собирается на стадионе спортивной школы «Вертикаль» в г. Дальнегорск, Под руководством серебряного волонтера и опытного тренера по скандинавской ходьбе Надежды Ляльковой. Их объединяет не только желание поддерживать себя в форме, но и стремление к активной социальной жизни. Скандинавская ходьба, с ее равномерной нагрузкой на все группы мышц и минимальным воздействием на суставы, идеально подходит для поддержания здоровья в любом возрасте. Специальные палки становятся продолжением их рук, помогая уверенно двигаться вперед, преодолевая любые расстояния.