Погода не помеха
Погода не помеха 30 сентября участники клуба «Академия здоровья» Дальнегорского филиала Приморского центра социального обслуживания населения, по сложившейся традиции, встретили свое утро в спортивной школе «Вертикаль» г. Дальнегорска. Под руководством опытного тренера по адаптивной физической культуре Наталии Макаровой занятие прошло в атмосфере бодрости и взаимной поддержки. Начав с легкой разминки, участники постепенно перешли к комплексу упражнений, направленных на укрепление мышц спины и суставов. Наталия Макарова уделила особое внимание технике выполнения движений, чтобы каждый смог получить максимальную пользу без риска для здоровья. В программу были включены элементы на растяжку и координацию, что особенно важно для людей старшего возраста. Участники отметили, что регулярные тренировки помогают им чувствовать себя увереннее и улучшают общее самочувствие. Атмосфера в зале была доброжелательной, а после занятия многие обменялись впечатлениями и планами на следующую встречу. Такие мероприятия стали не просто физической активностью, но и важной частью социальной жизни клуба, объединяя людей общими целями и позитивным настроем.