Не смогла пройти мимо одного материала
Не смогла пройти мимо одного материала Там про вещь, которую я сама долго не могла объяснить 😂 Когда снаружи всё нормально, дела идут, поводов нет, а внутри какое-то постоянное фоновое напряжение. Вроде и отдыхаешь, но не отдыхаешь. Уехала в отпуск - голова всё равно чем-то напряжена, будто вот-вот прилетит очередной звездец от жизни) Думала, это просто я так устроена. Более того, вместе с этим напряжением у меня периодически были мигрени и даже панические атаки. Но оказывается есть один момент про то, почему именно расслабление для некоторых людей воспринимается как угроза. Ну согласитесь, бывало же у вас такое, что хочется покоя, а напряжение то и дело накрывает? Когда я начала разбираться с этим в терапии, многое встало на свои места. Постепенно ушло постоянное внутреннее напряжение, а вместе с ним прошли мигрени и панические атаки. В общем, я нашла один материал, который поможет с этим справиться. На канале у Татьяны Йованович - врач-психотерапевт, сексолог с более чем 20-летним опытом работы есть подробный бесплатный гайд на эту тему А вообще Татьяна сама по себе классная - она помогает справиться с психосоматикой, восстановить здоровье и жить без постоянной тревоги и внутреннего напряжения. Очень нравиться читать её посты, мой личный рекомендасьён:: https://clck.ru/3U8reL