Псс … у тебя ничего не получится даже не пытайся, забудь об этом.
Псс … у тебя ничего не получится даже не пытайся, забудь об этом. Знаете, кто это шепчет? Не предсказатель. И уж точно не объективная реальность. Это внутренний критик, который сидит на диване в нашей голове в грязных носках и жрёт нашу энергию. А его близкий родственник - Самозванец добавляет: «Сейчас она поверит, и наше дело сделано». Зададим встречный вопрос: «А как мы будем себя чувствовать через год, если так и не попробуем?» Давайте без просто поверьте в себя. Давайте разбираться, когда эта парочка заводит свою шарманку: 1️⃣ Переименуем источник звука. Это не голос истины. Это Радио «Тревожность FM». Оно вещает на одной волне, чаще с детства. Когда слышим «псс… не получится», скажем вслух: «О, радио опять завело старую пластинку, поставим-ка звук на фон». Отделение голоса от факта -первый шаг к глухоте к нему. 2️⃣ Синдром самозванца лечится уликами, а не чувствами. Нам кажется, что мы ничего не умеем? Ок. А где папка «Неоспоримые доказательства обратного»? Создадим её. Скриншот, где нас похвалили. Фото классного сделанного проекта. Список из трёх вещей, которые мы сделали, хотя было страшно. И у нас получилось. Когда самозванец орёт: «ты ноль!», откроем папку. Факты против шума в эфире. Факты выигрывают. 3️⃣ Страх провала vs Скука бездействия. Критик пугает: «Будет стыдно, если не выйдет». Стыд от провала забывается через неделю (серьёзно). А вот вязкое чувство «а что, если бы…» жрёт годами. Выбираем то, что быстрее переваривается. 4️⃣ Фраза-выключатель. Когда это «псс…» становится громче сирен, скажем ему (мысленно или шёпотом, глядя в зеркало): «Спасибо за заботу о моей безопасности, но я уже взрослая. Я сама разберусь, расшибемся мы или взлетим». Вообщем. Они будут шептать. Это их работа. А наша работа - делать на этот шёпот вопреки. Погнали. Что мы там не пытались сделать из-за этого гада? Сделаем первый шаг. Просто из вредности)