🏠✍️ Кажется, скорректированный курс лечения и без снотворных препаратов выравнивает ре... — 2 октября 2026 г. в 03:15:14.973
🏠✍️ Кажется, скорректированный курс лечения и без снотворных препаратов выравнивает режим сна, и то, что я считала своими биоритмами, было еще одним симптомом постоянной депрессии. Вот уже вторую ночь подряд я спокойно засыпаю. И даже моё неуемное желание написать еще хоть один абзац меркнет перед естественной ночной сонливостью. Если раньше мне было комфортнее спать при свете, то теперь, как и всем людям, свет мешает мне, и приходится его выключать, чтобы уснуть. Как удивительно устроен человеческий мозг! Нормализация образования и распада серотонина и дофамина автоматически притягивает к себе здоровый мелатониновый обмен. Следующий этап выхода из депрессии, которого я очень жду, это здоровое переключение на практическую активность с интеллектуальной деятельности. Потому что мне давно уже не чужд эскапизм.