💔 Про страх потери
💔 Про страх потери В третий раз замечаю ухудшения в своем состоянии после общения с Василием. Ухудшения настолько обеспокоили меня, что я позвонила сестре сказать о том, что я себя плохо чувствую. Я никогда не делала так ранее. Поговорив с ней, я поняла, что дело не в муже, а в моем нарушенном восприятии. Очень много поступков в наших отношениях я совершаю из страха потери и чувства вины. И тот, и другой мотивы - очень плохие двигатели. Как-то в этом дневнике у меня получилось успешно сработать с катастрофизацией мышления. Проделав несколько раз одно психологическое упражнение, я перестала ощущать будущее настолько опасным, насколько оно казалось мне раньше. Думаю, пришло поработать с внутренним страхом разрыва, от которого растут ноги у страха не оправдать ожиданий, не соответствовать идеалу, выставлять личные границы. Все это время я пыталась разговаривать с мужем, но это в корне не меняло ситуацию. Я так и не была услышана и понята. Возможно именно потому, что моё восприятие не здорово и исходит из неверных аксиом: страха, неуверенности, комплексов. Когда-то, год назад я ушла с работы, чтобы сохранить свое психическое благополучие и свою личность, чтобы мои ценности не поддавались трансформации адаптации к ценностям других людей: моё мне было важнее. А теперь пора сказать себе: «Нелли, не бойся потерять любимого человека. Потому что либо он любит тебя и принимает, либо ты никогда не сможешь оправдать всех его ожиданий и вы все равно разойдетесь, изрядно потрепав друг другу нервы».