CВЕТОТЕРАПИЯ И LED-МАСКИ часть 4
CВЕТОТЕРАПИЯ И LED-МАСКИ часть 4 До некоторого времени светотерапия использовалась в медицине и эстетической косметологии только в рамках «кабинета» и использования профессионального оборудования. Сегодня появилась возможность применять этот метод в домашних условиях. LED-терапию красным светом можно проводить с помощью различных удобных приборов. Для кожи созданы маски для лица и панели (они многофункциональны), для стимуляции роста волос - кепки и шапки, для снятия напряжения и боли в спине, работы с суставами — гибкие панели и пояса. Существуют портативные фонарики красного света для терапии ЛОР-органов и дёсен и внушительного размера солярии и сауны. А еще есть наушники, тапочки… ну вы поняли)) не масками едиными)) Несмотря на десятки форм девайсов — принцип действия у них одинаковый: фотобиомодуляция. Я уже упоминала этот термин, давайте его запомним получше. Фотобиомодуляция — это более современное международное и научное название метода светотерапии/хроматерапии, вы его встретите в статьях, исследованиях. Оно объясняет механизм на уровне клетки: фото (свет) + био (жизнь) + модуляция (регулирование), и эти механизмы мы с вами разобрали в предыдущих сериях нашего блокбастера «Красный свет»)) Отличие заключается в площади воздействия, наличии одного или нескольких режимов воздействия (например, только красный свет или красный + ИК или красный, синий, зеленый). Если вы все же хотите приобщиться к методу фотобиомодуляции, стоит хорошо подумать, прежде чем покупать тот или иной девайс. 1️⃣ – стоит определиться именно с типом девайса. Кому-то достаточно маски. Но я считаю, что это малофункциональный вариант. Уж лучше рассмотреть вариант так называемой «дуги», тогда вы сможете ее использовать для разных участков тела. Смотрите примеры на фото. Но опять же, кому-то важно, что маску можно взять в поездку и пр. 2️⃣ – выбор конкретного аппарата и производителя. На рынке масса дешевой продукции сомнительного качества: есть спрос-есть предложение. Крайне важный показатель – это длина волны. Для красного света оптимальной является длина 660 нм с небольшим колебанием. Не менее значимыми являются количество и расположение светодиодов, интенсивность светового потока, качество исполнения, наличие сертификации. ✅ Дополнение: Терапию красным светом часто сочетают с ИК (инфракрасным светом, прежде всего так называемым ближним ИК светом). Главное отличие между красным светом и ИК лучами заключается в длине волны, способности проникать в ткани организма и тепловом эффекте. Красный свет — это видимое излучение, которое проникает на глубину до 25 мм. Инфракрасные лучи (в терапии используют волны 830-850 нм) невидимы для человеческого глаза и проникают глубоко в мышцы, суставы и кости. ИК свет оказывает выраженное оздоравливающее воздействие на организм: улучшает кровоснабжение, применяется при лечении болей в мышцах и суставах, при восстановлении после травм и физических нагрузок, улучшает состояние кожи. 3️⃣ – ответьте себе честно, готовы ли вы регулярно использовать выбранный девайс для получения ощутимого результата? Или он будет пылиться где-то в шкафу? И, конечно, нужно учитывать, что это физиотерапия. У нее есть противопоказания. Их немного, но все же изучите этот вопрос.