Девочки, дорогие, хотела еще сказать - не ведитесь на посты блогеров/тренеров про «нака... — 4 июля 2026 г. в 17:24:17.135

Девочки, дорогие, хотела еще сказать - не ведитесь на посты блогеров/тренеров про «накачать» тазовое дно! Это огромный вред здоровью: усиливает боли и дисфункцию. Его надо расслаблять и активировать - именно эти упражнения вам помогут. Сохраните!