сегодня сажусь на протокол FMD от своего нутрициолога. у нее он адаптированный, с небол... — 17 августа 2026 г. в 09:32:22.047
сегодня сажусь на протокол FMD от своего нутрициолога. у нее он адаптированный, с небольшим количеством белка в рационе, посмотрим как пройдет. я уже проходила классические версии, где 90% овощи. пока я жестко объелась таким количеством еды)) на обед и ужин уже попроще: тушеные овощи + хлеб/авокадо. не забалуешь. но очень хочу скинуть еще 4-5кг для этого надо поработать 💪🏼
485 просмотров