Здравствуйте ✨
Здравствуйте ✨ Если СИСТЕМАТИЧЕСКИ переедать (находиться в стабильном профиците), то в спортзале можно натренировать только выносливость и привести мышцы в тонус (чисто, чтоб спина не болела). К похудению это не имеет никакого отношения. Худеют только в дефиците.