Пожалуйста, не ругайте себя. Вы не слабая и не безвольная.
Пожалуйста, не ругайте себя. Вы не слабая и не безвольная. Алкоголь не решит ваши проблемы, а со временем может отнять ещё больше сил и здоровья. Вы заслуживаете помощи и поддержки, а не чувства вины. И вам не нужно сначала похудеть, забеременеть или стать «лучшей версией себя», чтобы начать заботиться о себе. Давайте начнём с одного конкретного шага: завтра запишитесь к врачу-наркологу и честно расскажите, сколько и как часто вы пьёте. Это не про осуждение, а про помощь. При ежедневном употреблении алкоголя, резко бросать пить без медицинского наблюдения, может быть опасно, поэтому важно подобрать безопасный способ отказаться от него. И, пожалуйста, не откладывайте заботу о себе до момента, когда получится забеременеть. Сейчас важно восстановить ваше здоровье и вернуть себе силы. ❤️ Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Первый шаг: не обещание больше никогда не пить, а решение попросить о помощи. В добрый путь♥️