Ребят, делюсь своими инсайтами (слово то какое старомодное уже 😁) — 9 августа 2026 г. в 12:31:00.849
Ребят, делюсь своими инсайтами (слово то какое старомодное уже 😁) Дочитала вчера книгу про маленькие радости Татьяны Мужицкой. Как я ее поняла - инструкция чтобы стать счастливее, здоровее ментально и в целом чтобы жить эту жизнь стало легче. Многие рекомендации я уже применяла в своей жизни - взяла из личного опыта, других книг, работы с психологами и коучами. Но есть пара рекомендаций, которые мне прям зашли и они сработали: 1. можно попросить у своего подсознания все что угодно и оно тебе поможет реализовать задуманное, даже когда ты в тупике. Правда не всегда быстро, иногда нужны месяца. Например, когда я задумала поменять свое старое авто на новое - я ложилась спать и перед сном попросила у подсознания, чтобы оно помогло мне все это организовать и проговорила свои важные критерии. В итоге в течение недели события так закрутились, что я сама офигела. За три дня продала свою машину, а потом очень быстро мы нашли мою новую машинку. (у вас это может быть не подсознание, а Вселенная или Бог) А попросила я так: дорогое подсознание, помоги мне придумать как поменять свой старый автомобиль на новый и перечислила важные критерии этой сделки. Обязательно попробуйте! 2. Ходьба и освободить голову от мыслей, чтобы она наполнилась новыми идеями. Это классно. Это тоже работает. Начнем с того, что в моем замечательном возрасте после долгой сидячей работы уже начинают болеть ноги 😁 и прогулки решают несколько проблем: Профилактика варикоза Пустая свежая голова для новых идей Активность для снижения веса. Риилсики и клипы расслабляют, но делают вас уставшими, немного отупевшими и снижают уровень концентрации. А еще этот успешный успех вводит в депрессию. Буквально из вчерашней другой книги: прекратите следить в соцсетях за более богатыми и успешными - по всем исследованиям это сокращает нашу жизнь лет на 5 😳 А прогулочка наоборот накидывает нам года долгой и счастливой жизни. Применяем?