СОН В ГОСТЯХ
СОН В ГОСТЯХ Для деток поход в гости - мероприятие эмоциональное, поэтому если сон выпадает на этот период, тут могут возникнуть сложности вплоть до отказа от сна. Что вам поможет уложить ребенка в непривычном для него месте: 1. Четкий режим по персональным нормам Если ребенок и дома-то кое-как засыпает, то в гостях шансы на сон стремятся к нулю. Если вы точно знаете, в какое время маленький организм максимально готов заснуть - это уже половина успеха. 2. Расслабление Такая же база, как и первый пункт. Если было много эмоций, то без хорошего расслабления будет сложно угомонить нервную систему ребенка и настроить на сон 3. Привычный ритуал Многие его недооценивают, но именно наличие ритуала дает сигнал мозгу малыша, что сейчас будет отдых. И мозг уже посылает сигнал в тело, что пора расслабляться и засыпать. 4. Привычные ассоциации Чем больше привычных ассоциаций получится "взять с собой" в гости, тем легче малышу будет заснуть. Сонная игрушка, любимый ночник, белый шум, пижамка - все это будет вашими помощниками. Особенно важно соблюдать все эти пункты, если малыш засыпает самостоятельно. Если чего-то недоработать, то навык самозасыпания может "слететь", и вы можете вернуться к привычной ассоциации, которая была раньше.