НАВЫК САМОЗАСЫПАНИЯ ПРИ РЕГРЕССЕ СНА
НАВЫК САМОЗАСЫПАНИЯ ПРИ РЕГРЕССЕ СНА Регресс сна - это любое ухудшение сна. Он может случиться из-за скачка, кризиса, стресса, болезни и тд. Навык самозасыпания помогает и вам, и малышу легче этот период прожить. Если в обычное время у вас есть частые ночные пробуждения, где ребенок не может заснуть без вашей помощи - нужно его взять на руки, покачать, дать грудь, бутылку и тд. То при регрессе ночь становится еще хуже - малыш может всю ночь висеть на груди, не давать себя переложить с рук, требовать соску/бутылку постоянно. То есть ночи становятся еще хуже. Если малыш умеет засыпать сам, ночью просыпается только на кормления. И во время контрольных пробуждений спокойно засыпает без вашей помощи, то этот навык с ним останется и в регрессе. Да, иногда малышу нужна будет ваша дополнительная помощь. Но это не будет всю ночь напролет (за редким исключением, например, когда очень сильная болезнь или постоянная боль). И даже во время регресса сна с детьми на СЗ мама может высыпаться ночами. Покажу на примере Анюты, как это работает. Когда Аня засыпала в ночь с бутылкой молока, при любом беспокойстве (зубы, скачок, прививки и тд) она просыпалась чаще. Было 4-5 пробуждений в среднем, а если ничего не беспокоило - 2-3 кормления. Месяц назад, когда я обучила ее засыпать в ночь самостоятельно, она быстро сама перешла на одно кормление. И вот сейчас у нее разом лезут 4 зуба. Она продолжает просыпаться один раз на еду. Иногда ночью она может чуть поплакать, но очень быстро успокаивается сама, я успеваю только проснуться - она уже спит. А вчера у нас было 2 прививки. Раньше она сильно на них реагировала. Сегодня ночью было 2 кормления, и больше она не просыпалась. То есть сейчас у нас комбо - 4 зуба + 2 прививки До навыка СЗ - было бы минимум 4-5 подъемов С навыком СЗ - 2 подъема на еду Совсем другое качество не только ночи, но и материнства в целом