Что такое свободные веса — 31 мая 2026 г. в 12:08:13.884
Что такое свободные веса Штанги, гантели, гири — это всё свободные веса. Вы сами контролируете каждый подход и следите за нагрузкой При работе со свободными весами особенно важна техника выполнения упражнений, ведь здесь нет заданной траектории движения, как в тренажёрах. Это нужно для того, чтобы тренировки были не только эффективными, но и безопасными У нас уже есть видеоинструкции к тренажёрам, которые получили много хороших отзывов. Поэтому мы сделали такие же и для свободных весов 🤟 Они пригодятся людям с разным уровнем подготовки: 🔸 новичкам — чтобы с первых дней осваивать правильную технику тренировок 🔸 опытным — чтобы узнать о новых вариациях упражнений или просто освежить знания А вы часто используете свободные веса на тренировках? Ставь ❤️, если да!